가성비요리1 다이어트 중에도 OK! 저칼로리 서민음식 아이디어, 건강하고 맛있는 집밥 다이어트 중에도 OK! 저칼로리 서민음식 아이디어, 건강하고 맛있는 집밥다이어트를 할 때 가장 큰 고민 중 하나는 맛있으면서도 칼로리가 낮은 음식을 찾는 것입니다.서민음식은 경제적이면서도 영양가 높아 다이어트 식단에 적합한 메뉴가 많습니다. 이 글에서는 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 저칼로리 서민음식 아이디어를 소개합니다. 건강하고 맛있는 집밥으로 슬림한 몸매를 유지해보세요! 1. 김치 오믈렛재료:계란 2개잘 익은 김치 1/2컵다진 파 1큰술소금, 후추 약간올리브유 1작은술조리법:김치를 잘게 썰어 팬에 올리브유를 두르고 약한 불에서 살짝 볶습니다.계란을 풀고 소금, 후추로 간을 한 후 볶은 김치와 다진 파를 넣어 섞습니다.팬에 다시 기름을 두르고 계란 혼합물을 붓고 약한 불에서 천천히 익힙니.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음
