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감기예방2

잔기침 완화에 탁월한 10가지 차: 건강한 호흡 잔기침 완화에 탁월한 10가지 차: 건강한 호흡 가을철 건조한 날씨로 인해 감기와 잔기침에 시달리는 분들이 많습니다.건조해진 기관지는 마른 기침을 유발하고, 그로 인해 생긴 작은 상처를 통해 바이러스가 침투할 위험이 있으므로 사전 예방과 적절한 치료가 필요합니다. 긴 옷으로 몸을 따뜻하게 유지하고 충분한 수분을 섭취하는 것은 기본이며, 목과 기관지를 보호하기 위해 잔기침에 좋은 차를 꾸준히 마시는 것도 효과적인 방법입니다. 오늘은 잔기침 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 천연 차 10가지를 소개합니다.  1. 검정콩차검정콩은 감기로 인한 기침, 목의 갈라짐, 기관지염, 천식 등 다양한 호흡기 질환에 효과가 있는 식품으로 잘 알려져 있습니다. 검정콩을 조린 물이나 볶은 검정콩을 우려낸 차는 잔기침을 .. 2025. 2. 13.
프로폴리스: 천연 항생제의 놀라운 효능과 안전한 복용 프로폴리스: 천연 항생제의 놀라운 효능과 안전한 복용 프로폴리스는 꿀벌이 각종 나무에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 천연 항생제이며, 벌집의 무균 상태를 유지하는 데 필수적인 물질입니다. 그 맛은 단맛과 쓴맛이 동시에 존재하며, 강한 맛과 냄새로 인해 호불호가 갈릴 수 있으나, 프로폴리스에는 유기물, 미네랄, 플라보노이드, 유기산, 지방, 아미노산, 비타민 등 104종 이상의 성분이 함유되어 있어 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.  1. 프로폴리스 부작용 및 복용법프로폴리스는 원액 형태일 경우 스포이드를 사용하여 어른은 5방울, 5~12세 어린이는 3방울, 1~4세 유아는 1~2방울부터 시작하는 것이 좋습니다.미지근한 물이나 우유, 주스, 요구르트에 타서 섭취하거나 꿀과 .. 2025. 2. 6.