모과차2 겨울에 마시면 건강을 지켜주는 차 10가지 겨울에 마시면 건강을 지켜주는 차 10가지 겨울철은 체온 유지가 생명인 계절입니다.한의학에서는 겨울을 건강하게 보내기 위해 체온을 유지하고, 면역력을 강화하는 것이 중요하다고 강조합니다.우리 몸은 70% 이상의 수분으로 이루어져 있어, 충분한 수분 섭취는 혈액순환과 체온 조절에 큰 역할을 합니다. 이처럼 겨울철에는 차 한 잔이 마치 약과 같은 효과를 발휘하는데요, 오늘은 겨울에 마시면 좋은 차 10가지를 소개하며 각 차의 특징과 주의사항까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 계피차계피는 독특한 향신료로, 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다.계피차는 손발이 차고 추위를 잘 타는 사람에게 추천되며, 소화 기능을 도와주고 항균작용과 혈액순환 촉진에도 도움을 줍니다. 다만, 계피의 따뜻한 성질 때문에 몸에 열이 .. 2025. 2. 14. 잔기침 완화에 탁월한 10가지 차: 건강한 호흡 잔기침 완화에 탁월한 10가지 차: 건강한 호흡 가을철 건조한 날씨로 인해 감기와 잔기침에 시달리는 분들이 많습니다.건조해진 기관지는 마른 기침을 유발하고, 그로 인해 생긴 작은 상처를 통해 바이러스가 침투할 위험이 있으므로 사전 예방과 적절한 치료가 필요합니다. 긴 옷으로 몸을 따뜻하게 유지하고 충분한 수분을 섭취하는 것은 기본이며, 목과 기관지를 보호하기 위해 잔기침에 좋은 차를 꾸준히 마시는 것도 효과적인 방법입니다. 오늘은 잔기침 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 천연 차 10가지를 소개합니다. 1. 검정콩차검정콩은 감기로 인한 기침, 목의 갈라짐, 기관지염, 천식 등 다양한 호흡기 질환에 효과가 있는 식품으로 잘 알려져 있습니다. 검정콩을 조린 물이나 볶은 검정콩을 우려낸 차는 잔기침을 .. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
