숙취음식1 다음날 숙취 해소에 좋은 10가지 음식 총정리 다음날 숙취 해소에 좋은 10가지 음식 총정리 즐거운 술자리에서 기분이 올라 한 잔 두 잔 마시다 보면, 어느새 과음으로 이어지기 쉽습니다.하지만 다음날 찾아오는 숙취는 몸속에서 알코올이 분해되는 과정에서 생성되는 아세트알데히드라는 독성물질 탓이라는 사실을 아시는지요? 이 물질은 발암물질로까지 알려져 있으며, 체내에 쌓이면 두통, 피로감, 속 쓰림, 구토감 등 다양한 불쾌감을 초래합니다. 평소 알코올을 잘 분해하는 효소(ALDH)가 많다면 숙취가 덜하지만, 효소가 부족한 체질이라면 마른하늘에 날벼락처럼 다음날 괴로움을 호소하기 십상이죠. 이러한 숙취는 보통 수분 보충과 독성물질 배출을 돕는 식품을 섭취하거나, 가벼운 활동·휴식 등을 통해 어느 정도 완화할 수 있습니다.물론 근본적인 해결책은 과음을 자제하.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
