입냄새2 입냄새로 알 수 있는 건강 이상 신호 5가지 입냄새로 알 수 있는 건강 이상 신호 5가지 아침에 일어나면 누구나 입냄새가 날 수 있습니다.이는 수면 중 타액(침) 분비가 줄어들면서 구강 내 세균이 빠르게 증식하기 때문입니다. 하지만 구강 위생을 철저히 관리하는데도 입냄새가 지속된다면, 단순한 생활 습관 문제가 아니라 건강 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 특정 질환이 있으면 신체 대사 과정에서 발생하는 냄새 물질이 입을 통해 배출되면서 특유의 악취가 나타나기도 합니다.평소와 다른 구취가 계속된다면 원인을 파악하고, 필요하다면 병원에서 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 1. 입냄새의 가장 큰 원인은?입냄새의 90% 이상은 구강 내에서 발생합니다. 입안에 남아 있는 음식 찌꺼기, 침, 탈락한 점막 세포 등이 박테리아에 의해 분해되면서 휘발성 황화합.. 2025. 3. 14. 장을 건강하게 지키는 10가지 음식, 장내 유익균부터 소화 개선까지 장을 건강하게 지키는 10가지 음식, 장내 유익균부터 소화 개선까지장은 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하여 에너지를 공급하며, 노폐물을 배출하는 중요한 기관입니다.더불어 우리 몸 면역 세포의 약 70% 이상이 장 점막에 자리 잡고 있어, 장 건강은 전신 건강에 큰 영향을 미칩니다. 장 내에는 유해균과 유익균이 균형 있게 공존하는데, 이 균형이 깨지면 소화 장애, 염증, 면역력 저하 등 다양한 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 장 건강을 유지하고 개선하기 위해서는 올바른 식습관이 매우 중요합니다.이 글에서는 장 건강에 도움을 주는 10가지 음식을 소개하며, 각 음식이 가진 특별한 효능을 자세히 알아보겠습니다. 1. 마늘마늘은 강력한 항균·살균 효과를 가진 알리신 성분을 비롯해 프리바이오틱스 역할을 하.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
