통풍예방2 통풍 증상 및 치료법 & 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식 통풍 증상 및 치료법 & 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식 통풍은 요산(uric acid)이 체내에 과다하게 축적되어 관절에 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환입니다.요산은 퓨린(purine)이 대사되면서 생성되는 물질로, 고기, 술, 해산물 등의 음식 섭취가 많을수록 통풍 위험이 증가합니다. 통풍은 급성 발작으로 시작해 만성 질환으로 발전할 수 있기 때문에, 초기 관리와 식이요법이 매우 중요합니다.그렇다면, 통풍의 증상, 치료법 및 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보겠습니다. 1. 통풍의 주요 증상 (초기 증상 & 진행 단계)✅ ① 급성 통풍 발작 (초기 증상)엄지발가락 관절에 갑작스러운 극심한 통증 발생 (주로 한쪽 발)관절 부위가 붉어지고 부어오름밤에 증상이 심해지는 경향발목, 무릎, 손가락 관절.. 2025. 3. 16. 통풍, 무조건 참지 말자: 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식 통풍, 무조건 참지 말자: 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식 통풍은 체내 요산(Uric Acid) 수치가 높아져 관절 주위에 결정체가 쌓이고 염증과 극심한 통증을 일으키는 것이 특징입니다.유전적 요인이나 신장의 요산 배출 장애가 복합적으로 작용하며, 단순히 “고기를 많이 먹어서 생기는 병” 정도로만 생각하기엔 원인과 경로가 매우 복잡합니다. 요산의 주원료가 되는 퓨린(Purine)은 세포 핵 속에도 들어 있고, 우리가 먹는 음식 중 술·밀가루·고기 등에 많이 함유되어 있습니다.체내에서 퓨린이 대사되는 과정에서 요산이 생성되는데, 요산이 과도하게 축적되거나 신장 기능 저하로 배출이 원활하지 않으면 통풍 발작으로 이어질 수 있습니다. 따라서 통풍 환자라면 퓨린 함유량이 높은 음식을 줄이고, 요산 배출을 돕.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
