박하 효능과 부작용 및 활용법
박하 효능과 부작용 및 활용법 박하(Mentha)는 주로 아로마테라피와 요리에 사용되는 식물로, 여러 가지 종류가 있으며, 특유의 시원하고 상쾌한 맛과 향으로 잘 알려져 있습니다. 박하는 다년생 허브 식물이며, 지하줄기로 번식하여 빠르게 자라며, 잎은 대부분 어긋나며, 톱니가 있는 모양입니다. 꽃은 작고, 보통 자주색, 분홍색, 흰색 등의 색이 있으며, 상쾌한 멘톨 성분이 함유되어 있어, 입안을 시원하게 하는 효과가 있습니다. 박하 영양성분 이 표는 참고용이며, 박하의 영양성분은 종류와 조리 방법에 따라 다를 수 있습니다. 영양소 량 (100그램당) 열량 70 칼로리 탄수화물 14.8 그램 단백질 3.75 그램 지방 0.94 그램 식이섬유 8.0 그램 비타민 C 31.8 밀리그램 비타민 A 2700 IU..
2024. 1. 15.
