생리통허브1 생리통 완화에 좋은 허브 5선, 자연의 힘으로 여성 건강 챙기기 생리통 완화에 좋은 허브 5선, 자연의 힘으로 여성 건강 챙기기 생리통은 많은 여성들이 매달 겪는 불편한 증상으로, 자연적인 방법을 통해 이를 완화하는 것이 중요합니다.허브는 고유의 항염, 진정, 근육 이완 효과를 통해 생리통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 생리통 완화에 좋은 허브 5가지를 소개합니다. 1. 캐모마일 (Chamomile)캐모마일은 생리통을 완화하는 데 널리 알려진 허브로, 강력한 항염 효과와 근육 이완 작용이 특징입니다. 캐모마일 차는 자궁 근육의 긴장을 풀어 통증을 줄이고, 신경을 안정시키는 데도 도움을 줍니다.또한 수면을 개선해 생리 중 불편함으로 인한 피로를 완화할 수 있습니다. 끓인 물에 캐모마일 티백 또는 말린 캐모마일을 넣고 5~10분간 우려낸 후 마시면 됩니.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음
