본문 바로가기

심혈관건강68

천연 콜레스테롤, 폴리코사놀의 4가지 효능과 부작용 천연 콜레스테롤, 폴리코사놀의 4가지 효능과 부작용폴리코사놀은 주로 사탕수수 왁스, 밀, 쌀, 꿀벌 왁스 등 자연에서 추출되는 고도 알코올의 혼합체로, 특히 사탕수수에서 추출한 성분이 가장 광범위하게 연구되고 있습니다.이 성분은 콜레스테롤 합성을 억제하고 혈중 지질 수치를 개선하는 효과로 인해 건강기능식품 및 기능성 식품 분야에서 널리 활용되고 있습니다. 한의학이나 전통 의학과 달리, 현대 의학에서는 심혈관계 건강 관리와 관련하여 그 잠재력에 특별한 관심을 기울이고 있습니다.  폴리코사놀의 주요 효능 ① 콜레스테롤 개선 효과폴리코사놀은 간에서 콜레스테롤 합성을 조절함으로써 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 효과가 있습니다.  이를 통해 심혈관 질환의 위험을 감.. 2025. 3. 31.
은행, 몸에 좋지만 많이 먹으면 독! 효능과 부작용, 섭취법까지 은행, 몸에 좋지만 많이 먹으면 독! 효능과 부작용, 섭취법까지은행은 혈액순환 개선, 기억력 향상, 항산화 효과 등 다양한 건강 효능을 가진 식품입니다.하지만 독성이 있어 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.오늘은 은행의 주요 효능, 부작용, 그리고 안전한 하루 섭취량까지 자세히 알아보겠습니다.   1. 은행의 주요 효능1) 혈액순환 개선 & 심혈관 건강 보호은행에는 플라보노이드와 테르페노이드 성분 이 풍부해 혈액순환을 원활하게 하고 혈관을 확장 시켜줍니다.특히, 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈전을 예방 하는 효과가 있어 고혈압, 동맥경화 등의 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.2) 기억력 향상 & 치매 예방은행은 뇌 혈류를 증가 시켜 산소 공급을 원활하게 하며, 기억력과 인.. 2025. 3. 15.
신장을 지키는 10가지 필수 음식과 식단 관리법 신장을 지키는 10가지 필수 음식과 식단 관리법 신장은 우리 몸의 노폐물과 독소를 제거하여 전신 건강을 유지하는 중요한 장기입니다.신장 기능이 저하되면 빈혈, 부종, 심혈관 질환, 호흡 곤란 등 다양한 합병증이 발생할 수 있으므로, 신장 건강을 지키기 위해서는 충분한 수분 섭취와 함께 신장에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 신장 건강 증진에 도움이 되는 10가지 음식을 소개하고, 각 식품의 주요 효능과 섭취 시 주의해야 할 점들을 정리해 보겠습니다.  1. 달걀 흰자달걀 흰자는 비타민과 미네랄, 고품질 단백질이 풍부하며, 칼륨과 인 함량이 낮아 만성 콩팥병 환자에게 적합합니다.단백질 섭취는 체내 조직 회복에 도움을 주고, 칼륨과 인의 과다 섭취로 인한 부작용을 방지해 줍니다. 2. .. 2025. 2. 7.
고혈압 관리 완벽 가이드: 증상, 원인 및 효과적인 7가지 낮추는 방법 고혈압 관리 완벽 가이드: 증상, 원인 및 효과적인 7가지 낮추는 방법 고혈압은 특별한 증상이 없어도 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질병입니다.많은 사람들이 불편함이나 통증을 느끼지 못해 방치하는 경우가 많지만, 이는 뇌졸중, 심장병, 신장질환 등의 위험을 증가시킵니다. 이 포스팅에서는 고혈압의 증상 및 원인과 고혈압을 낮추는 효과적인 7가지 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   1. 고혈압 증상 및 원인고혈압은 동맥 내 압력이 지속적으로 높아지는 상태를 말합니다.이는 심장의 박출량 증가나 말초 혈관의 저항 상승으로 인해 발생합니다.고혈압이 지속되면 심근이 두꺼워지고, 혈관에 염증이 생겨 뇌, 심장, 신장 등의 장기가 손상될 수 있습니다. 고혈압의 주요 증상 5가지뒷목과 어깨의 잦은 경직 및 통증장시.. 2025. 2. 2.

티스토리툴바