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여름더위2

열대야 대처 방법 10가지 열대야 대처 방법 10가지 열대야는 여름철 밤에도 기온이 높아 25도 이상의 기온이 유지되는 현상을 말합니다.이로 인해 잠들기 어렵고, 수면의 질이 떨어져 생활에 불편을 초래할 수 있습니다.  열대야 원인도시 열섬 효과: 도시 지역은 아스팔트, 콘크리트 등의 건축 자재가 낮 동안 흡수한 열을 밤에 방출하여 온도가 내려가지 않는 현상이 발생합니다.기후 변화: 지구 온난화로 인해 여름철 기온이 높아지고, 열대야 현상이 빈번해지고 있습니다.습도: 높은 습도는 체온 조절을 방해하여 체감 온도를 높이는 요인이 됩니다.   열대야 영향수면 장애: 높은 기온으로 인해 잠들기 어려워지고, 자주 깨는 등 수면의 질이 저하됩니다.건강 문제: 수면 부족은 피로, 면역력 저하, 심혈관 질환 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니.. 2024. 8. 5.
삼복: 초복, 중복, 말복의 의미와 풍습 삼복: 초복, 중복, 말복의 의미와 풍습 초복, 중복, 말복은 한국의 전통적인 절기로, 삼복(三伏)이라고 불립니다.이 기간은 여름철 가장 더운 시기로, 더위를 피하고 건강을 유지하기 위한 다양한 음식과 풍습이 있습니다.삼복은 대략 10일 간격으로 이루어지며, 초복은 첫 번째, 중복은 두 번째, 말복은 세 번째 복날입니다.  초복 (初伏)날짜: 음력 6월에서 7월 사이 첫 번째 경일(庚日)의미: 삼복 중 첫 번째 복날로, 여름철 더위가 시작되는 시기입니다.음식: 보양식을 먹는 풍습이 있으며, 대표적인 음식으로는 삼계탕, 초계탕, 장어구이 등이 있습니다.   중복 (中伏)날짜: 초복 후 10일째 되는 날의미: 삼복 중 두 번째 복날로, 여름철 가장 더운 시기로 여겨집니다.음식: 이 시기에도 보양식을 섭취하며.. 2024. 8. 5.