케일1 눈 건강을 보호하는 허브와 비타민 A가 풍부한 식물 눈 건강을 보호하는 허브와 비타민 A가 풍부한 식물 눈 건강은 전자 기기 사용이 증가하면서 더욱 중요해졌습니다.자연에서 찾을 수 있는 몇 가지 허브와 비타민 A가 풍부한 식물들은 눈 건강을 지키고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용을 통해 눈을 보호하고, 특히 망막과 시력 보호에 필수적인 영양소를 제공하는 대표적인 허브와 식물을 소개합니다. 1. 빌베리 (Bilberry)빌베리는 눈 건강에 특히 좋은 허브로, 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하여 시력 보호와 눈의 피로 회복에 효과적입니다.안토시아닌은 눈의 모세혈관을 보호하고, 혈액 순환을 개선해 망막 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.사용법: 빌베리는 차로 마시거나 빌베리 추출물을 건강 보조제로 섭취할 수 있습니다.하루 한 잔 .. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
