은행, 몸에 좋지만 많이 먹으면 독! 효능과 부작용, 섭취법까지
은행, 몸에 좋지만 많이 먹으면 독! 효능과 부작용, 섭취법까지은행은 혈액순환 개선, 기억력 향상, 항산화 효과 등 다양한 건강 효능을 가진 식품입니다.하지만 독성이 있어 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.오늘은 은행의 주요 효능, 부작용, 그리고 안전한 하루 섭취량까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 은행의 주요 효능1) 혈액순환 개선 & 심혈관 건강 보호은행에는 플라보노이드와 테르페노이드 성분 이 풍부해 혈액순환을 원활하게 하고 혈관을 확장 시켜줍니다.특히, 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈전을 예방 하는 효과가 있어 고혈압, 동맥경화 등의 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.2) 기억력 향상 & 치매 예방은행은 뇌 혈류를 증가 시켜 산소 공급을 원활하게 하며, 기억력과 인..
2025. 3. 15.
