뒷목이 뻐근하고 당길 때! 원인 7가지와 효과적인 해결 방법
뒷목이 뻐근하고 당길 때! 원인 7가지와 효과적인 해결 방법 자고 일어나서 갑자기 목이 돌아가지 않거나, 교통사고와 같은 외상 후 뒷목이 뻐근하게 아픈 경험을 한 적이 있나요?목과 어깨의 근육이 뭉치면서 불편함을 유발하는 경우가 많습니다.이 같은 증상은 단순한 피로나 자세 불균형에서 비롯될 수도 있지만, 심한 경우 두통, 어지럼증, 팔 저림 등의 증상을 동반할 수도 있습니다. 특히 컴퓨터를 자주 사용하는 프로그래머, 사무직 근로자, 치과의사, 위생사 등 고개를 숙이는 작업을 많이 하는 직업군에서 흔하게 나타납니다.그렇다면, 뒷목이 뻐근한 이유는 무엇이며, 어떻게 하면 통증을 완화할 수 있을까요? 1. 긴장성 두통긴장성 두통은 스트레스, 피로, 잘못된 자세 등으로 인해 목과 어깨 근육이 과도하게 긴장하..
2025. 3. 11.
